近日高麗菜價崩盤造成農民嚴重虧損,高雄市立大同醫院向菜農採購一千顆高麗菜,昨日上午在醫院大門口免費贈送給民眾,每人限領一顆送完為止。許多民眾聞訊而來反應熱烈,現場亦有專業營養師衛教高麗菜營養價值,且製作高麗菜食譜發放,由醫院首長一同鼓勵民眾購買高麗菜力挺農民及推廣健康飲食。
院長陳彥旭表示,向農民採購高麗菜免費贈予民眾,希望可以幫助農民度過難關,也依醫療專業分析高麗菜的營養價值,鼓勵民眾多採買高麗菜帶回家煮食,讓農民辛苦收成的高麗菜不會被白白浪費,也希望這樣的舉動能吸引企業界共襄盛舉,為台灣農業出一份心力。
之前有一個病患,嘴角破好幾年都沒有好過,後來發現他嘴巴有活動假牙,牙托下面的黏膜都發紅了,已經有假牙性口炎,原來他是戴著假牙睡覺,嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的,要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢,一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的,每次用餐後都應該確實把假牙取下,用清水沖洗乾淨後再戴回去,睡覺不能戴著假牙,因為這時候真菌繁殖旺盛,非常容易引起假牙性口炎,患者問說可以用清水泡假牙嗎?正確來說如果假牙上的真菌少,用清水沖刷是足以起到清潔的效果,但如果真菌過多且密度大,清水的力度是遠遠不夠的,這時候就要改用3%的碳酸氫鈉(小蘇打)液泡假牙,因為碳酸氫鈉液微弱鹼性,而真菌喜歡酸討厭鹼,如果可抑制真菌的生長,如果假牙上的真菌更多,那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷,因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑,這種物質對堅硬的真牙不會有影響,但假牙的硬度比較低,很容易磨出溝痕,就會導致色素、食物、蛋白的沉積,進而促使真菌的孳生,且不能用硬毛牙刷刷洗假牙,也會刷出溝痕,一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。
活動假牙營養室吳月盈主任指出,高麗菜屬十字花科蔬菜,所含的indole和Isothiocyanates有助於抑制癌症發展,可以降低罹癌的風險;高麗菜中豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動、改善便秘問題;高麗菜含有豐富維生素C、鈣質及鉀,有控血糖、降血脂、抗氧化等作用;且高麗菜為低熱量食物,須體重控制卻又食量大的民眾,食用高麗菜能夠增加飽足感,營養價值非常高。
大同醫院營養室亦製作千層高麗菜、高麗菜捲、高麗菜絲手捲、高麗菜封肉、高麗菜泡菜等食譜贈與民眾。
避免染黃,少吃色素食物,牙齒本身的顏色應該是象牙色略帶點黃,而非純白。若習慣食用含高色素的食物,如咖哩、糖果、咖啡、茶、紅酒、可樂、抽菸、嚼檳榔等,都會讓色素滲入牙齒琺瑯質,長久累積下來,牙齒自然變黃。孩子熱愛的巧克力、女性習慣喝中藥補身,這些也是會讓牙齒染黃的元兇,要盡量避免。而長期刷牙不夠徹底,一旦齒垢長時間堆積,牙齒就會逐漸變黃;隨年齡增長,象牙質持續沉積,也會使牙齒顏色漸漸加深。洗牙只有短暫潔白感,洗牙只是去除牙結石,無法達到美白效果。雖然洗牙時會除去平常未刷乾淨的齒垢、厚牙結石,產生短暫的潔白感,但很快就會消失。若要牙齒白皙,最根本做法還是注意口腔清潔、避免蛀牙,因為蛀牙更易染色。冷光美白最速效,美白牙齒方式多元,可尋求醫療診所美白療程,如噴砂美白、冷光美白、雷射美白、陶瓷貼片等,通常會視患者牙齒狀況,提供使用建議。活動假牙蛀牙、牙周病不適合美白,基本上,只要是牙口健康、琺瑯質良好的成人均可進行牙齒美白,但孕婦、14歲以下孩童、哺乳者、嚴重顳顎關節障礙者、牙周病及蛀牙太深等並不適合,最好先由牙醫師檢查及評估後,再決定是否美白牙齒。
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